Citation de la semaine du 25.08.2025
« Il n’y a pas six ou sept merveilles dans le monde, il n’y en a qu’une : c’est l’amour. » Jacques Prévert.
Les premières postures en yoga Yin
LES PREMIÈRES POSTURES EN YOGA YIN Le Yin Yoga est une pratique apaisante, introspective et progressive qui favorise la tranquillité intérieure. Il invite à ralentir le rythme, avec des postures tenues de manière détendue pendant des périodes prolongées, pouvant aller jusqu’à 5 minutes ou plus. Le Yin Yoga repose sur sept postures principales, chacune pouvant […]
Citation de la semaine du 03.02.25
« Tout être humain manipule les Energies constamment dans ses actes de la vie quotidienne, par ses pensées, ses émotions, ses paroles. Le Magicien blanc est celui qui agit en toute Conscience, parvenu à l’état de maitrise de ces énergies ». Maât-Saâhem déesse égyptienne de l’harmonie cosmique
Les premières postures en yoga Yengar
LES PREMIÈRES POSTURES EN YOGA IYENGAR Le yoga Iyengar est axé sur la précision de l’alignement corporel. Il utilise des accessoires, comme des briques et des sangles pour optimiser l’alignement. La pratique se fait de manière progressive. L’accent est également mis sur la respiration (pranayama) et la concentration mentale pour harmoniser le corps et l’esprit. […]
citation de la semaine 04.03.24
« La vie est une tragédie quand elle est vue en gros plan, mais c’est une comédie en plan d’ensemble » Charlie Chaplin
Les premières postures en yoga Kundalini
LES PREMIÈRES POSTURES EN YOGA KUNDALINI En yoga le terme « Asana » désigne une posture rituelle, qui met en lien le corps, l’esprit, l’énergie ainsi que le subtil en nous et dans l’univers.Le yoga Kundalini utilise les asanas fondamentaux, mais avec la particularité de les mettre en mouvement, guidés par une respiration spécifique et pranique, rendant sa technique puissante et profonde. […]
Les premières postures en yoga Hatha
LES PREMIÈRES POSTURES EN YOGA HATHA Les différentes postures en yoga s’appellent « Asana », ce qui signifie en sanscrit, « la manière d’être assis ». Dans le sens courant, cela désigne aussi un siège ou une situation.Mais en yoga et dans son sens philosophique, asana désigne une posture rituelle, qui met en lien le corps, l’esprit, l’énergie ainsi […]
Les principaux types de yoga
LES PRINCIPAUX TYPES DE YOGA Le yoga vient de la racine « Yug » qui signifie unir. C’est une pratique millénaire permettant l’union et l’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’âme. Ses formes sont multiples et de nouvelles émergent petit à petit, s’inspirant toutes des précédentes. Que vous soyez en recherche de mieux-être physique ou psychique, […]
Choisir le bon équipement pour pratiquer le yoga
CHOISIR LE BON EQUIPEMENT POUR PRATIQUER LE YOGA CHOISIR LE BON EQUIPEMENT POUR PRATIQUER LE YOGA Au fil des siècles et jusqu’à aujourd’hui, de nombreuses formes de yoga sont apparues. Certaines, d’ailleurs, ne comporte même pas de pratiques physiques. L’équipement que vous utiliserez dépendra de la pratique que vous embrasserez. « YOGA POUR DÉBUTANT: QUE FAUT-IL […]
À l’origine du yoga
À L’ORIGINE DU YOGA Certains diront que le yoga existe depuis l’origine de l’humanité, d’autres qu’il est né en Inde à l’essor des civilisations et d’autres encore raconteront qu’il provient de la chine ancestrale. Qu’on le pratique de manière traditionnelle ou bien qu’il soit décliné sous diverses formes modernes, le yoga donne le sentiment de provenir d’une […]