Les personnes qui s’intéressent au yoga ont l’intuition que cette pratique va les aider à changer quelque chose.
Toutes les techniques, diverses et variées selon les différentes formes de yoga, visent à réaliser l’unification de l’être humain.
Nombreuses sont les personnes à témoigner de transformations, dans leur corps, leur mental, leur énergie et leur manière d’envisager la vie, grâce à la pratique régulière du yoga.
Depuis 2016, le yoga est inscrit au patrimoine culturel immatériel de l’humanité à l’Unesco. Ses bienfaits ont été scientifiquement prouvés aujourd’hui et ils sont divers et multiples, tant sur le corps, que sur le mental, sur notre énergie ou bien sur notre lien au subtil.
Bien qu’il existe aussi des formes de yoga qui ne passent pas par le corps, la plupart d’entre elle propose un travail physique. Toutes les postures proposées visent l’alignement corporel et structurel, afin que notre système puisse fonctionner le plus harmonieusement possible. Ces asanas (postures) qu’ils soient en mouvement ou bien statiques ont donc un impact sur nos membres, nos muscles et ligaments, mais aussi sur nos organes, nos entrailles, ainsi que sur tout notre fonctionnement interne, qu’il soit circulatoire, respiratoire, glandulaire, cérébral, lymphatique…
Ainsi, la pratique du yoga pourra améliorer tous les problèmes de type:
Elle améliore grandement aussi:
Le yoga vient de la racine « Yug » qui veut dire lien, faire le lien. C’est en retraçant le lien avec tout ce que l’être humain possède en tant qu’outil, son corps, son esprit, son énergie, mais aussi avec tout ce qui l’entoure, la nature, l’espace et l’univers, qu’il nous permet de revenir à un état de fonctionnement naturel et tranquille.
Comme on l’a dit précédemment, la pratique du yoga permet aussi à tout notre système interne de fonctionner plus sainement, de manière plus équilibrée.
Ainsi, on comprendra aisément que la pratique physique du yoga, ainsi que celle de la méditation, aient un impact sur:
En plus des aspects physiques et mentaux, la pratique du yoga transforme aussi des aspects plus subtils de nous-même: notre énergie, notre relation à l’invisible en nous et à l’extérieur de nous. Certaines formes, comme le yoga Kundalini, dont la pratique est resté très intacte, transforme notre manière d’envisager la vie et notre vision du monde.
Pour avoir une vision plus large des aspects subtils du yoga Kundalini sur notre être, nous vous invitons à lire cette page de témoignages vivants et vibrants:
