Yoga vient de la racine « Yug » qui veut dire lien, unir. Le yoga fait donc le lien entre tout ce qui nous constitue à l’intérieur de notre corps, mais aussi avec tout ce qui existe à l’extérieur de nous, autrement dit, l’univers.
Mais avant tout, le yoga n’est pas une pratique mentale, c’est une expérience à vivre dans son corps.
Lorsque l’on ne connaît pas du tout l’univers du yoga et du bien-être en général, il est parfois difficile de s’y retrouver et d’oser y pénétrer. Les raisons pour lesquelles notre intuition nous guide vers ces pratiques sont diverses et variées, mais elles se regroupent selon 3 situations:
Parfois ces situations se combinent entre elles et vient le moment où vous êtes prêt/es à vous ouvrir à une nouvelle expérience.
Il est important au préalable de comprendre ce qu’est véritablement le yoga. Cette pratique est une manière de se connaître intimement, de se comprendre intérieurement et ainsi de pouvoir aller vers toujours plus d’harmonie, d’équilibre et d’être qui l’on est vraiment. C’est aussi le moyen de faire le lien entre ce que nous sommes et le reste du vaste univers, car tout ce qui est en nous, existe à l’extérieur de nous et inversement. Nous remettre dans cette connexion intérieure et extérieure, nous redonne notre place au sein de l’univers et donne sens à notre vie.
Vous l’avez compris, le yoga n’est pas un sport, ni une compétition avec les autres ou envers vous-même, mais plutôt une possibilité de revenir à quelque chose de naturel et d’essentiel: respirer et être simplement dans le moment présent.
Chacun vient comme il est au yoga et commence là où il en est, avec ses qualités, ses faiblesses et c’est parfait. Il n’y a pas de but particulier à atteindre, il y a simplement à s’observer dans chaque posture, afin de se comprendre depuis l’intérieur.
C’est un monde nouveau que l’on pénètre lorsque l’on débute le yoga. L’expérience passant par le corps sera essentiel pour s’y initier et de ce fait, essayer un cours sera déterminant pour savoir et sentir si cela vous convient. Cela étant, il peut être intéressant de connaître certaines bases du yoga, afin d’y voir plus clair et de s’y lancer avec la bonne vision dès le départ. Voici un éclairage sur certains des différents yoga existant aujourd’hui et les techniques utilisées:
Bienvenu dans le monde du yoga et de la conscience.
Nous vous souhaitons une très belle première expérience !!
