Les premières postures en yoga Ashtanga
LES PREMIÈRES POSTURES EN YOGA ASHTANGA Le Yoga Kundalini est avant tout une prise de contact avec soi-même, une élévation de la conscience de soi. Il vous permet de mieux vous connaître, plus intuitivement qu’intellectuellement, vous sert directement pour mieux vous gérer à tous les niveaux (physique, mental, émotionnel…). Le yoga Kundalini libère l’énergie Lisez […]
Les premières postures en yoga Vinyasa
LES PREMIÈRES POSTURES EN YOGA VINYASA Le terme sanskrit Vinyasa fait référence à la synchronisation des mouvements avec la respiration. Cette pratique met en avant l’harmonie entre le rythme corporel et la façon de respirer. Ces respirations favorisent la circulation de l’énergie vitale, appelée Prana, et encouragent la détente du corps et de l’esprit. Lisez […]
Les bases du yoga
LES BASES DU YOGA C’est un monde nouveau que l’on pénètre lorsque l’on débute le yoga. L’expérience passant par le corps sera essentiel pour s’y initier et de ce fait, essayer un cours sera déterminant pour savoir et sentir si cela vous convient. Cela étant, il peut être intéressant de connaître certaines bases du yoga, […]
Comprendre la respiration
COMPRENDRE LA RESPIRATION La respiration est au cœur de l’essence de la vie. Dans la pratique du yoga, elle occupe une place centrale et est considérée comme le pont entre le corps et l’esprit. En prenant conscience de notre souffle et en l’approfondissant, nous sommes en mesure d’améliorer notre bien-être physique, mental et émotionnel, mais […]
Du yoga pour les femmes réfugiés : l’Allemagne tout en souplesse
Du yoga pour les femmes réfugiés : l’Allemagne tout en souplesse Du yoga pour les femmes réfugiés : l’Allemagne tout en souplesse Comment peut-on se sentir bien dans une nouvelle maison, si l’on ne se sent pas bien dans son propre corps? »La jeune berlinoise Bettina Schule entend, à travers le yoga, créer du lien entre […]
Les bonnes raisons de proposer du yoga aux enfants
Les bonnes raisons de proposer du yoga aux enfants Les bonnes raisons de proposer du yoga aux enfants Article de Caroline Henry, dans « Femme actuelle » Très tendance, cette discipline se met à la hauteur des petits. Si ça nous fait du bien, pourquoi ne pas les initier aussi ? A partir de quel âge peuvent-ils […]
La magie de l’engagement, selon W.H Murray
La magie de l’engagement, selon W.H Murray La magie de l’engagement, selon W.H Murray Pour illustrer ce que représente l’engagement,un des thèmes de notre troisième module,nous vous proposons ici un texte de W.H Murray,montagnard et écrivain écossais : « Tant que vous ne vous engagez pas, il y a hésitation, la possibilité de se rétracter demeure et l’inefficacité […]
Il est beau de ne pas savoir
Il est beau de ne pas savoir Il est beau de ne pas savoir Affronter la peur de l’inconnuest le deuxième grand thème de notre troisième module.Nous vous proposons ici un texte issu d’une discussionde Jiddu Krishnamurti. « Ayant peur de la mort, nous allons voir des médecins, nous essayons de nouveaux médicaments, de nouvelles drogues, […]
Les plus grands sages ont un grand sens de l’humour…
Les plus grands sages ont un grand sens de l’humour… Les plus grands sages ont un grand sens de l’humour… Discours d’ouverture 2014 de Jim Carrey à l’université internationale Mahrishi https://www.youtube.com/watch?v=V80-gPkpH6M&list=PLrhteXHn7ywKIIZMQwHzc5KYBQGs3cNZt Pour activer les sous-titres, cliquez en bas à droite de la vidéo, la première icône à gauche, puis la seconde icône (la roue crantée) […]
Méditer partout, à n’importe quel moment.
Méditer partout, à n’importe quel moment. La musique est en nous ! Un enseignement de Mingyur Rinpoche Maître bouddhiste tibétain. https://www.youtube.com/watch?v=sx2eG89eipo Partage moi ! Facebook LinkedIn Pinterest La musique est en nous ! Un enseignement de Mingyur Rinpoche Maître bouddhiste tibétain. Partage moi ! Facebook LinkedIn Pinterest https://www.youtube.com/watch?v=sx2eG89eipo Un enseignement de Mingyur Rinpoche Maître bouddhiste tibétain. https://www.youtube.com/watch?v=sx2eG89eipo Partage […]