“Vivre la vie simplement et consciemment”
une interview d’Elodie et Brice
instructeurs de yoga
par Denise Pion de ProtonBlog
Le yoga est une école de philosophie indienne qui utilise généralement le corps, l’esprit et l’énergie. C’est une discipline qui consiste à équilibrer et à relier tous les aspects de son être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. C’est aussi la recherche d’harmonie avec soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, et même l’univers.
Élodie et Brice sont professeurs de Kundalini yoga dans les Pyrénées orientales depuis une dizaine d’années. Ils sont diplômés des Fédérations française et internationale de yoga Kundalini, FFKY et IKYTA. Élodie a 45 ans, est originaire de Normandie, et Brice 42 ans, est née à Paris. Ils sont spécialisés dans le Kundalini Yoga, la méditation Vipassana, la voie de l’Advaïta vedanta (voie de la non-dualité).
L’entreprise d’Élodie et Brice est une association d’instructeurs de yoga et autres activités, autour du développement personnel, de l’écologie ou bien même de la culture. Ils travaillent à 2 et dispensent les cours de Yoga à Perpignan de manière alternée. Ainsi, les élèves peuvent expérimenter sur les 2 énergies différentes, Ying et Yang. En classe, ils travaillent avec des kriyas, c’est à dire des séries d’exercices spécifiques, selon des thèmes particuliers, sur des périodes de 5 à 6 semaines, ce qui permet un approfondissement de la pratique, semaine après semaine.
Quelle est votre mission en tant qu’instructeur de yoga ? Qu’essayez-vous d’atteindre et pourquoi ?
Nous avons à cœur de transmettre la richesse des enseignements que nous avons reçus. Au-delà de ça, nous ne nous sentons pas investis d’une mission. Nous enseignons car ainsi, nous continuons à apprendre et à expérimenter, en même temps que nos élèves apprennent et expérimentent. Nous n’essayons pas d’atteindre quoi que ce soit, nous essayons de vivre la vie simplement et consciemment, telle qu’elle est.
De nos jours, les gens sont de plus en plus occupés, entraînés par un rythme de vie effréné. Combien de temps faut-il consacrer au yoga par jour ou par semaine pour en ressentir les effets ?
On nous pose souvent cette question et elle soulève souvent cette frénésie que les personnes ont pour la performance. Il faudrait que le yoga, comme tout ce qui a été conditionné dans notre société, soit efficace, éventuellement tout de suite et au moins pour un temps préétabli. Cette question pointe le désir que notre mental a de tout contrôler.
Mais qui peut répondre à cette question ? Le yoga a toujours une action sur notre être, mais la personne est-elle en mesure de le voir, a-t-elle développé l’attention et la subtilité nécessaire pour le voir ou le sentir ?
Parce-que le Kundalini Yoga est une pratique globale et puissante, il est certain que des “effets” se feront ressentir dans la vie de tous les jours, mais ces signes peuvent être très différents selon les personnes, qui sont toutes uniques dans leur histoire. Il n’est donc pas possible de prévoir quand et comment cela se fera.
Nous avons l’habitude de dire qu’un peu de yoga c’est déjà ça, qu’un peu plus c’est mieux. Tous les jours c’est très bien, peut-être jusqu’au moment où, sincèrement, on n’en aura peut-être plus besoin.
Nous conseillons, plutôt que de laisser notre mental se projeter, sur comment, où, combien, jusqu’à quand, de revenir au présent, car lui seul existe. Ici et maintenant. C’est ce que proposent la méditation et le yoga. C’est en revenant à “maintenant” que la conscience grandit et les “choses” peuvent se modifier en nous.
Que pensez-vous des ajustements quand un enseignant utilise la force pour changer la posture de l’élève ? N’y a-t-il aucun risque ?
Un des principes du Kundalini yoga est de ne jamais toucher les élèves pour les corriger. Nous leur montrons, nous leur disons, nous les guidons. Le Kundalini Yoga n’est pas une pratique acrobatique, elle est accessible à tous. Nous pensons que si la personne observe des blocages dans certaines postures, c’est le moyen pour elle d’y mettre de la conscience et de commencer à regarder ce qui est fermé en elle. Cela peut être physique, énergétique ou bien même mental, mais c’est le chemin que propose le Kundalini Yoga pour faire grandir la conscience. Si nous corrigeons la personne en la touchant et la mettant directement dans la bonne position, position qu’elle ne pourra sûrement pas tenir, alors nous la privons de tout le cheminement de conscience qu’elle pourrait faire par elle-même. Le yoga vient de « yug », ce qui veut dire lien, conscience. Nous amenons donc les personnes à refaire les liens naturels de leur être, qui semble avoir été perdu. L’attention qui s’est porté vers les objets extérieurs est ramenée en nous, qui sommes connecté au tout.
Quels conseils donneriez-vous aux personnes qui veulent pratiquer le yoga et qui ne savent pas quoi faire. Doivent-elles suivre un cours ou non ?
Le mieux est de se faire guider pour commencer. Souvent, les démarrages en yoga ressemblent à une nouvelle naissance. Tout est nouveau, découverte, surprise et parfois de l’incompréhension peut émerger ici ou là. Le professeur est le garant de la mise en conscience, il est là aussi pour mettre en lumière ce qui est incompris. Un guide sincère et bienveillant est nécessaire. Aussi le Kundalini Yoga est une pratique puissante et il est important de respecter les lignes qu’il a tracé consciemment au fil de son histoire. Le professeur est aussi le garant du respect de la pratique.
Le yoga, un chemin de vie menant au bien-être physique et mental
Le Yoga a d’innombrables bienfaits physiques : la souplesse du corps, la régulation de la tension artérielle, le développement de la force, en somme l’harmonisation de tous nos nombreux systèmes internes et donc de tout notre être. Il permet aussi une compréhension et une conscience de soi consistant à mieux vivre les relations sociétales, diminuer les stress et les angoisses. La pratique régulière de cette discipline conduit à une sensation de bien-être, et une vie paisible.
“Vivre la vie simplement et consciemment”,
une interview d’Elodie et Brice, instructeurs de yoga
par Denise Pion de ProtonBlog
“Vivre la vie simplement et consciemment”
une interview d’Elodie et Brice, instructeurs de yoga
par Denise Pion de ProntoBlog
Le yoga est une école de philosophie indienne qui utilise généralement le corps, l’esprit et l’énergie. C’est une discipline qui consiste à équilibrer et à relier tous les aspects de son être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. C’est aussi la recherche d’harmonie avec soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, et même l’univers.
Élodie et Brice sont professeurs de Kundalini yoga dans les Pyrénées orientales depuis une dizaine d’années. Ils sont diplômés des Fédérations française et internationale de yoga Kundalini, FFKY et IKYTA. Élodie a 45 ans, est originaire de Normandie, et Brice 42 ans, est née à Paris. Ils sont spécialisés dans le Kundalini Yoga, la méditation Vipassana, la voie de l’Advaïta vedanta (voie de la non-dualité).
L’entreprise d’Élodie et Brice est une association d’instructeurs de yoga et autres activités, autour du développement personnel, de l’écologie ou bien même de la culture. Ils travaillent à 2 et dispensent les cours de Yoga à Perpignan de manière alternée. Ainsi, les élèves peuvent expérimenter sur les 2 énergies différentes, Ying et Yang. En classe, ils travaillent avec des kriyas, c’est à dire des séries d’exercices spécifiques, selon des thèmes particuliers, sur des périodes de 5 à 6 semaines, ce qui permet un approfondissement de la pratique, semaine après semaine.
Quelle est votre mission en tant qu’instructeur de yoga ? Qu’essayez-vous d’atteindre et pourquoi ?
Nous avons à cœur de transmettre la richesse des enseignements que nous avons reçus. Au-delà de ça, nous ne nous sentons pas investis d’une mission. Nous enseignons car ainsi, nous continuons à apprendre et à expérimenter, en même temps que nos élèves apprennent et expérimentent. Nous n’essayons pas d’atteindre quoi que ce soit, nous essayons de vivre la vie simplement et consciemment, telle qu’elle est.
De nos jours, les gens sont de plus en plus occupés, entraînés par un rythme de vie effréné. Combien de temps faut-il consacrer au yoga par jour ou par semaine pour en ressentir les effets ?
On nous pose souvent cette question et elle soulève souvent cette frénésie que les personnes ont pour la performance. Il faudrait que le yoga, comme tout ce qui a été conditionné dans notre société, soit efficace, éventuellement tout de suite et au moins pour un temps préétabli. Cette question pointe le désir que notre mental a de tout contrôler.
Mais qui peut répondre à cette question ? Le yoga a toujours une action sur notre être, mais la personne est-elle en mesure de le voir, a-t-elle développé l’attention et la subtilité nécessaire pour le voir ou le sentir ?
Parce-que le Kundalini Yoga est une pratique globale et puissante, il est certain que des “effets” se feront ressentir dans la vie de tous les jours, mais ces signes peuvent être très différents selon les personnes, qui sont toutes uniques dans leur histoire. Il n’est donc pas possible de prévoir quand et comment cela se fera.
Nous avons l’habitude de dire qu’un peu de yoga c’est déjà ça, qu’un peu plus c’est mieux. Tous les jours c’est très bien, peut-être jusqu’au moment où, sincèrement, on n’en aura peut-être plus besoin.
Nous conseillons, plutôt que de laisser notre mental se projeter, sur comment, où, combien, jusqu’à quand, de revenir au présent, car lui seul existe. Ici et maintenant. C’est ce que proposent la méditation et le yoga. C’est en revenant à “maintenant” que la conscience grandit et les “choses” peuvent se modifier en nous.
Que pensez-vous des ajustements quand un enseignant utilise la force pour changer la posture de l’élève ? N’y a-t-il aucun risque ?
Un des principes du Kundalini yoga est de ne jamais toucher les élèves pour les corriger. Nous leur montrons, nous leur disons, nous les guidons. Le Kundalini Yoga n’est pas une pratique acrobatique, elle est accessible à tous. Nous pensons que si la personne observe des blocages dans certaines postures, c’est le moyen pour elle d’y mettre de la conscience et de commencer à regarder ce qui est fermé en elle. Cela peut être physique, énergétique ou bien même mental, mais c’est le chemin que propose le Kundalini Yoga pour faire grandir la conscience. Si nous corrigeons la personne en la touchant et la mettant directement dans la bonne position, position qu’elle ne pourra sûrement pas tenir, alors nous la privons de tout le cheminement de conscience qu’elle pourrait faire par elle-même. Le yoga vient de « yug », ce qui veut dire lien, conscience. Nous amenons donc les personnes à refaire les liens naturels de leur être, qui semble avoir été perdu. L’attention qui s’est porté vers les objets extérieurs est ramenée en nous, qui sommes connecté au tout.
Quels conseils donneriez-vous aux personnes qui veulent pratiquer le yoga et qui ne savent pas quoi faire. Doivent-elles suivre un cours ou non ?
Le mieux est de se faire guider pour commencer. Souvent, les démarrages en yoga ressemblent à une nouvelle naissance. Tout est nouveau, découverte, surprise et parfois de l’incompréhension peut émerger ici ou là. Le professeur est le garant de la mise en conscience, il est là aussi pour mettre en lumière ce qui est incompris. Un guide sincère et bienveillant est nécessaire. Aussi le Kundalini Yoga est une pratique puissante et il est important de respecter les lignes qu’il a tracé consciemment au fil de son histoire. Le professeur est aussi le garant du respect de la pratique.
Le yoga, un chemin de vie menant au bien-être physique et mental
Le Yoga a d’innombrables bienfaits physiques : la souplesse du corps, la régulation de la tension artérielle, le développement de la force, en somme l’harmonisation de tous nos nombreux systèmes internes et donc de tout notre être. Il permet aussi une compréhension et une conscience de soi consistant à mieux vivre les relations sociétales, diminuer les stress et les angoisses. La pratique régulière de cette discipline conduit à une sensation de bien-être, et une vie paisible.
Le yoga est une école de philosophie indienne qui utilise généralement le corps, l’esprit et l’énergie. C’est une discipline qui consiste à équilibrer et à relier tous les aspects de son être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. C’est aussi la recherche d’harmonie avec soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, et même l’univers.
Élodie et Brice sont professeurs de Kundalini yoga dans les Pyrénées orientales depuis une dizaine d’années. Ils sont diplômés des Fédérations française et internationale de yoga Kundalini, FFKY et IKYTA. Élodie a 45 ans, est originaire de Normandie, et Brice 42 ans, est née à Paris. Ils sont spécialisés dans le Kundalini Yoga, la méditation Vipassana, la voie de l’Advaïta vedanta (voie de la non-dualité).
L’entreprise d’Élodie et Brice est une association d’instructeurs de yoga et autres activités, autour du développement personnel, de l’écologie ou bien même de la culture. Ils travaillent à 2 et dispensent les cours de Yoga à Perpignan de manière alternée. Ainsi, les élèves peuvent expérimenter sur les 2 énergies différentes, Ying et Yang. En classe, ils travaillent avec des kriyas, c’est à dire des séries d’exercices spécifiques, selon des thèmes particuliers, sur des périodes de 5 à 6 semaines, ce qui permet un approfondissement de la pratique, semaine après semaine.
Le yoga est une école de philosophie indienne qui utilise généralement le corps, l’esprit et l’énergie. C’est une discipline qui consiste à équilibrer et à relier tous les aspects de son être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. C’est aussi la recherche d’harmonie avec soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, et même l’univers.
Élodie et Brice sont professeurs de Kundalini yoga dans les Pyrénées orientales depuis une dizaine d’années. Ils sont diplômés des Fédérations française et internationale de yoga Kundalini, FFKY et IKYTA. Élodie a 45 ans, est originaire de Normandie, et Brice 42 ans, est née à Paris. Ils sont spécialisés dans le Kundalini Yoga, la méditation Vipassana, la voie de l’Advaïta vedanta (voie de la non-dualité).
L’entreprise d’Élodie et Brice est une association d’instructeurs de yoga et autres activités, autour du développement personnel, de l’écologie ou bien même de la culture. Ils travaillent à 2 et dispensent les cours de Yoga à Perpignan de manière alternée. Ainsi, les élèves peuvent expérimenter sur les 2 énergies différentes, Ying et Yang. En classe, ils travaillent avec des kriyas, c’est à dire des séries d’exercices spécifiques, selon des thèmes particuliers, sur des périodes de 5 à 6 semaines, ce qui permet un approfondissement de la pratique, semaine après semaine.
Quelle est votre mission en tant qu’instructeur de yoga ? Qu’essayez-vous d’atteindre et pourquoi ?
Nous avons à cœur de transmettre la richesse des enseignements que nous avons reçus. Au-delà de ça, nous ne nous sentons pas investis d’une mission. Nous enseignons car ainsi, nous continuons à apprendre et à expérimenter, en même temps que nos élèves apprennent et expérimentent. Nous n’essayons pas d’atteindre quoi que ce soit, nous essayons de vivre la vie simplement et consciemment, telle qu’elle est.
De nos jours, les gens sont de plus en plus occupés, entraînés par un rythme de vie effréné. Combien de temps faut-il consacrer au yoga par jour ou par semaine pour en ressentir les effets ?
On nous pose souvent cette question et elle soulève souvent cette frénésie que les personnes ont pour la performance. Il faudrait que le yoga, comme tout ce qui a été conditionné dans notre société, soit efficace, éventuellement tout de suite et au moins pour un temps préétabli. Cette question pointe le désir que notre mental a de tout contrôler.
Mais qui peut répondre à cette question ? Le yoga a toujours une action sur notre être, mais la personne est-elle en mesure de le voir, a-t-elle développé l’attention et la subtilité nécessaire pour le voir ou le sentir ?
Parce-que le Kundalini Yoga est une pratique globale et puissante, il est certain que des “effets” se feront ressentir dans la vie de tous les jours, mais ces signes peuvent être très différents selon les personnes, qui sont toutes uniques dans leur histoire. Il n’est donc pas possible de prévoir quand et comment cela se fera.
Nous avons l’habitude de dire qu’un peu de yoga c’est déjà ça, qu’un peu plus c’est mieux. Tous les jours c’est très bien, peut-être jusqu’au moment où, sincèrement, on n’en aura peut-être plus besoin.
Nous conseillons, plutôt que de laisser notre mental se projeter, sur comment, où, combien, jusqu’à quand, de revenir au présent, car lui seul existe. Ici et maintenant. C’est ce que proposent la méditation et le yoga. C’est en revenant à “maintenant” que la conscience grandit et les “choses” peuvent se modifier en nous.
Que pensez-vous des ajustements quand un enseignant utilise la force pour changer la posture de l’élève ? N’y a-t-il aucun risque ?
Un des principes du Kundalini yoga est de ne jamais toucher les élèves pour les corriger. Nous leur montrons, nous leur disons, nous les guidons. Le Kundalini Yoga n’est pas une pratique acrobatique, elle est accessible à tous. Nous pensons que si la personne observe des blocages dans certaines postures, c’est le moyen pour elle d’y mettre de la conscience et de commencer à regarder ce qui est fermé en elle. Cela peut être physique, énergétique ou bien même mental, mais c’est le chemin que propose le Kundalini Yoga pour faire grandir la conscience. Si nous corrigeons la personne en la touchant et la mettant directement dans la bonne position, position qu’elle ne pourra sûrement pas tenir, alors nous la privons de tout le cheminement de conscience qu’elle pourrait faire par elle-même. Le yoga vient de « yug », ce qui veut dire lien, conscience. Nous amenons donc les personnes à refaire les liens naturels de leur être, qui semble avoir été perdu. L’attention qui s’est porté vers les objets extérieurs est ramenée en nous, qui sommes connecté au tout.
Quels conseils donneriez-vous aux personnes qui veulent pratiquer le yoga et qui ne savent pas quoi faire. Doivent-elles suivre un cours ou non ?
Le mieux est de se faire guider pour commencer. Souvent, les démarrages en yoga ressemblent à une nouvelle naissance. Tout est nouveau, découverte, surprise et parfois de l’incompréhension peut émerger ici ou là. Le professeur est le garant de la mise en conscience, il est là aussi pour mettre en lumière ce qui est incompris. Un guide sincère et bienveillant est nécessaire. Aussi le Kundalini Yoga est une pratique puissante et il est important de respecter les lignes qu’il a tracé consciemment au fil de son histoire. Le professeur est aussi le garant du respect de la pratique.
Le yoga, un chemin de vie menant au bien-être physique et mental
Le Yoga a d’innombrables bienfaits physiques : la souplesse du corps, la régulation de la tension artérielle, le développement de la force, en somme l’harmonisation de tous nos nombreux systèmes internes et donc de tout notre être. Il permet aussi une compréhension et une conscience de soi consistant à mieux vivre les relations sociétales, diminuer les stress et les angoisses. La pratique régulière de cette discipline conduit à une sensation de bien-être, et une vie paisible.
